Suite aux 2 championnats indoors inter-zones à Lyon en décembre et à Dijon en janvier, les entraineurs régionaux des régions Alsace, Franche Compté, Bourgogne, Rhone Alpes et PACA ont sélectionné des jeunes catégorie minime pour participer à un stage à Dijon. Quelques benjamins ont aussi été invités au regard de leurs résultats. Au total , nous avions donc 21 jeunes dont 5 du LOU ROLLER accompagné de Benoit Bourlier (membre du CRC Rhone Alpes).
Thomas Dauvergne membre du CNC manageant ce stage a précisé que la Fédération souhaitait promouvoir les événements au niveau des regions ou inter région. Ainsi cette année, il y aura 2 stages inter-régions et 2 stages par régions pris en charge par la Fédération. La zone Est favorise depuis 2 ans ce genre de rencontre, permettant à nos clubs de se connaitre et de favoriser une émulation chez nos jeunes. Ainsi pour ce week end, Thomas Dauvergne , Alexis Laieb, Alain Tisserand, Crystel Basacco et Benoit Bourlier d’AMSPORT, de Rixheim , de Voujeancourt , de Saint Maximin et du LOU ROLLER ont encadré nos 21 jeunes pour des tests et un travail de vitesse le samedi et du travail de volume le dimanche.
Le samedi , après un échauffement en basket, nous avons eu une séance de 2 chrono du 1 tour (80m) départ arrêté puis un chrono sur 3 tours départ lancé (240m). En seconde partie, était proposé une séance de 10 fois 6 tours . Afin de ne pas rendre la séance trop rébarbative , pour les 5 premieres séries, nous avons formé 4 groupes de 5 de manière aléatoire et à chaque course, les 2 premiers montaient de groupe, le 3ème restait dans le groupe et les 2 dernières descendaient de groupe. Ainsi on simulait des courses de niveau homogès dès la troiseme série. La séance étant assez éprouvante, après un pause, nous avons constitué 4 groupes homogènes et réalisé des courses italiennes par 2 groupes. L’objectif était donc d’avoir un groupe homogène avec les meilleurs assurant des relais tout en veillant que les plus faibles ne se retrouvent pas isolés. Pour les 2 dernières série, nous avons réalisés des courses italiennes à 4 groupes avec un patineur sortant à chaque tour (les coureurs partant par ordre de niveau). Autant dire que le samedi soir, tout le monde était couché avant 22 heures.
Le dimanche, le matin , les enfants ont travaillé sur le fond avec 4 séries de 6 minutes en gagnant 1 secondes par tour à chaque série. L’après midi, nous avons organisé des courses de relais à l’américaine en changeant les équipes à chaque série avec pour objectif le travail de l’agilité , le travail du peloton. Ce stage permis aux enfants de bien se préparer pour les Championnats de France Indoor à Dinan et de favoriser les échanges entre les différents entraineurs régionaux.
